みなさんこんにちは！歯科医師の三輪です（＾＾）

１１月も後半になり、ますます寒くなりましたね　汗

私は案の定風邪を引いてしまい、鼻声で話していると。。。

患者さんからご心配の声をいただき、すごく嬉しかったです！

ありがとうございました（＞＜）もう治りました♫

さて、院長もブログにアップしましたが、先日奥八女のマラソン大会に参加してきました⭐︎

と言っても、私がエントリーしたのは５キロコースでファンランニングのつもりで参加（笑）。。。のはずが地獄をみました↓

完全になめてました　汗

奥八女の坂道で膝を痛め、後半は失速。歩かざるをえませんでした。

これまで筋トレで体を大きくすることばかりうち込んでましたが、使える筋肉も養わなければと反省した１日になりました（＾＾：）