こんにちは、歯科衛生士の高田です

あっという間に2025年になりましたね！

年末年始は久しぶりに実家でゆっくり過ごせて楽しかったです。

これからどんどん寒くなり、空気が乾燥する季節… 水分摂取も夏に比べると減るのでお口も乾きやすくなります。

お口が乾燥してしまうと、虫歯、歯周病の菌が増殖し、口臭の原因にもなってしまいます。

冬場でもしっかり水分はとりましょう！

それでも乾く場合は唾液腺マッサージを行って唾液をしっかり出してあげるのも良いですね！寒い冬がもう少し続きますが、乗り越えていきましょう︎^_^