皆さんこんにちは☀️

歯科医師の森上です😊毎日暑いですね！！汗がとまりません！笑　診療中も必死で集中してやってると暑くなってクーラー温度を下げて寒くしてるので部屋が寒いと思った方は私が使用した診療室かもしれません、すみません😭でも幸い、寒くないですか？って聞くと自分も暑いのでちょうどいいですと言ってくださる患者さんが多くて救われてます🥺寒い方は遠慮なく寒いとお伝えくださいね。

さてさて、前回唾液の働きについてお伝えしました！唾液分泌を促進する口腔マッサージのやり方を紹介したいと思います✨

口の中を水で潤した後、清潔な手か薄めのゴム手袋グローブを行ってくださいね^ ^

できれば口腔内用のマッサージ用ジェルがございますので、そちらを使われると歯茎が擦れず傷つきにくくおこなえます。

❶指を使って、歯茎全体をマッサージしていきます

❷下に押し広げるようにマッサージしていきます

❸仕上げに唇や頬の粘膜のマッサージとストレッチを行います

お口の中からほうれい線を伸ばすようにマッサージするとほうれい線を薄くする効果も期待できますよ☺️

わからないことがあればお尋ねくださいね！

暑い日が続き、コロナの変異株も流行ってきてますのでどうかご自愛下さいね。

8月もよろしくお願い致します☺️