こんにちは、歯科医師の筒井です！

最近暖かくなってきて春が来ている感じがしますね。

冬はわたしはこたつが大好きなのですが、愛するこたつともそろそろお別れです。

先日こたつで寝落ちして8時間ほどうつ伏せで寝てしまったのですが、次の日右の顎が動かすたびに痛くてすごく後悔しました…。

元々顎がカクカク言ったり開きにくいタイプだったのですが、長時間の悪い姿勢が拍車をかけてしまったみたいです🤣

寝る時にマウスピースをつけるのと安静にしていますが、みなさん姿勢は口にも影響してきますので、わたしのようにならないよう気をつけてくださいね！

また今月もよろしくお願いいたします。