こんにちは！歯科医師の北原です！☺️

毎年6月4日は何の日かご存知ですか？

2001年に虫歯予防の重要性を知ってもらうために制定された『虫歯予防デー』です！

今回は虫歯予防について書かせていただきます！

虫歯予防には、日常的な歯磨きと定期的な歯科医院でのメンテナンスが非常に重要です！！

1. 歯磨きの重要性

プラークの除去:

歯磨きは、食事の後に歯に付着するプラーク（歯垢）を取り除くために行います。プラークは、細菌が食物の糖分を利用して酸を作り出すため、歯のエナメル質を溶かして虫歯を引き起こします。

 

フッ素の利用:

フッ素が含まれた歯磨き粉を使用することで、歯のエナメル質を強化し、酸の攻撃に対する抵抗力を高めることができます。フッ素は虫歯の発生を抑える効果があります。

 

食物残渣の除去:

歯磨きによって、食べ物のカスや飲み物の残りを取り除くことができ、これによって細菌の繁殖を防ぎます。特に就寝前の歯磨きは、夜間に細菌が繁殖するのを防ぐために重要です。

 

2. 歯科医院でのメンテナンスの重要性

定期検診:

歯科医院での定期的な検診は、虫歯の早期発見と治療に役立ちます。初期の虫歯は自覚症状がないことが多く、歯科医師による専門的なチェックが必要です。

 

プロフェッショナルクリーニング:

歯科医院では、家庭でのケアでは取り切れない歯石やプラークを専門的に除去することができます。これにより、虫歯や歯周病のリスクを大幅に減らすことができます。

 

フッ素塗布やシーラント:

歯科医院では、フッ素を塗布して歯を強化したり、シーラント（予防充填材）を施して歯の溝を保護したりすることができます。これらの処置は虫歯予防に非常に効果的です。

 

虫歯予防には、毎日の歯磨きと定期的な歯科医院でのメンテナンスが欠かせません！！

正しい歯磨き方法と適切な歯科医院でのケアを組み合わせることで、虫歯を予防し、健康な歯を維持していきましょう！☺️