こんにちは！衛生士の井手です。

立春を迎えましたが、またまだ寒い日が続きますね、、

すごく寒がりな上に冷え性なので、はやく暖かくなってほしいなと毎日思います(T_T)

 

さて！先日山形県に旅行に行って来ました〜！

初めて東北に行くので、完全防備をせねばと気を張っていましたが、思ったより寒さは平気でした^ ^

そして趣味のスノーボードをしてきました♪

本当は樹氷を見に行きたかったのですが、なんと行く数日前に崩れてしまったらしく、、、タイミングが悪く残念でしたが折角なので頂上まで行ってみました！

 

頂上はなんと−8℃(>_<)

髪の毛が見事に凍りました(笑)

 

しかも寒さで歯を食いしばりすぎて顎が痛くなってしまい、後でたくさん咬筋をマッサージしました(笑)

よく噛み締める方は咬筋のマッサージ凄くおすすめです！！

ぐっと噛み締めた時に顎の付け根の部分にぽこっと出る部分があると思いますが、そこを指で円を描くようにマッサージしてください。

顎が痛い時に是非やってみてください^ ^

 

いつか必ず樹氷は見たいと思いますが、その時は髪の毛を出さないように気をつけます、、、(笑)

 

 

がっつり凍ってます(笑)